主角：欣欣
五十歲已婚女性，專科在職班學生，有自殺念頭。
主角：余徉
學校心理師
欣欣：老師，我可以進來嗎？(帶著一點惶恐)
(這是第一次欣欣在學校上課時間，心情低落，主動到學生輔導中心尋求幫助。欣欣來談工作中與同事、長官之間的問題。後來，欣欣也談到自己的婚姻、家庭，而這裡只有特別提到關於“自我消失、自我毀滅”的念頭。)
余徉：在婚姻關係中這麼辛苦，為什麼不是想要離開 卻是想要毀滅自己？
欣欣：一開始雖然覺得被限制、被批評、被要求，會反省自己是不是做得不夠好，雖然結婚前，自己已經下定決心：不要去期待先生改變，但，我不期待他改變，不表示他不期待我改變。慢慢地，自己慢慢慢慢封閉起來，有時候也想改變現況，可是，兩個孩子太小，帶著她們，根本沒有工作的時間，娘家也沒有可以支援的人手，要帶孩子搬出去住，經濟有困難，連兩個月押金及租金都有困難，何況，也要固定給娘家父親寄生活費。若是放下孩子自己離開，真得無法想像要跟孩子分開…
欣欣：在家裡幾乎不能講電話，偶爾朋友來看我，我都帶到附近的咖啡館，自己慢慢地越來越沒有活力，幾乎已經沒有笑容，生活也越來越封閉，其實，不是很清楚，是一種沒有活著的意志，覺得隨時可以結束生命，生命結束了也很好，這種狀態比較普遍出現，甚至漸漸習慣它的出現，直到有一天自己驚覺：自己沒考慮的孩子如何面對媽媽死亡…
原來已經苦到顧及不了孩子的程度。那時刻才發現：作為媽媽，離婚比起死亡，前者還是更好的選擇。
欣欣：當然，離婚也不是老公可以接受，是完全不能夠進行離婚溝通的狀況，只要一提到就失控大罵，指責我是拿離婚作為威脅。不過，到了死亡面前，就算沒能離婚，也要離開，是從那時候就開始計畫離開，而計畫離開成了一個目標，時間點就跟孩子的需求成了一個拉扯，自己更清楚想到孩子之後，死亡就不再是一個選項或者備案。
余徉：你真是個好媽媽，並且兩個孩子也成了你生命中重要的支持力量！
余徉：這是第一次有自殺的想法嗎？
欣欣：在媽媽過世時，也曾出現過自殺的強烈念頭，當時半夜有一股衝動，覺得想要衝上頂樓往下跳，也想像自己從頂樓跳下去，自己身體掉下來，在地面上頭破血流、腦漿迸出一片血紅的景象。有種很想要衝出去的衝動，當下很努力克制，告訴自己：”一定要忍住，不能衝出去。”
余徉：當下忍住那個念頭，真得很不容易！後來怎麼度過那麼不容易的時間呢？，
欣欣：後來有一位朋友，陪著我、理解我，度過那段時間。
米薌的後記：
對輔導、諮商人員來說：接有自殺念頭的個案，其實是相當有壓力的。欣欣的故事提供一些，分辨與理解個案產生“自殺念頭”的可能性：“毀滅自己”的念頭可能在不同狀況下出現。